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Hoy en día se sabe con certeza que la dieta es uno de los factores mas importantes en la prevención de los procesos vasculares. Así, dietas ricas en grasas, beber poca agua, tomar poca fruta, legumbres y verduras, es bastante nocivo para la salud vascular.
Por tanto, debemos comer dietas ricas en pescado azul, sin exceso de sal, y sobre todo, ricas en frutas, legumbres y verduras, y en cuanto a carnes, es preferible tomar carnes de ave.

Las varices son ensanchamientos de las venas superficiales en los que se enlentece y se forman turbulencia en la sangre. Estos ensanchamientos se producen por debilidad  de la pared o por insuficiencia de las válvulas que tienen las venas para impedir que la sangre baje hacia los pies.
Además de la repercusión estética, las varices pueden terminar presentando complicaciones como son las flebitis, ulceras de las piernas y sangrados. Su tratamiento variara mucho de la complicación surgida.

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Una flebitis es una inflamación de la pared de una vena que tarde o temprano producirá una obstrucción (trombo) y dará una tromboflebitis. Estas pueden soltar pequeños fragmentos de trombo (coágulos), que corresponden a lo que denominamos embolias y que al ir al pulmón producirán una insuficiencia respiratoria aguda mas o menos grave.