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PSICOLOGIA
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¿Qué es la depresión? ¿Se cura? |
En la actualidad, el termino depresión se utiliza con mucha
frecuencia y de una manera demasiado arbitraria para describir un estado de animo triste.
Sin embargo, una depresión clínica no solo se caracteriza por sensación de tristeza
sino que suelen darse conjuntamente otros síntomas como: inactividad, sentimiento de
culpa, fatiga, problema de sueño, percepción negativa de si mismo, de su alrededor y del
futuro.
La depresión es el trastorno clínico mas frecuente y el que potencialmente, tiene mas
peligro de mortalidad debido a las consecuencias suicidas. Por ello, se recomienda una
atención psicológica especializada a las personas que sufren este trastorno.
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¿Qué es la anorexia nerviosa? ¿Como se origina? |
Es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por la
perdida de peso muy importante, miedo intenso a estar gorda, alteración en la percepción
de la talla y en las mujeres perdidas en la menstruación.
En este trastorno es fundamental una detección precoz ya que no solo se producen graves
consecuencias físicas sino también psicológicas ( falta de concentración, razonamiento
muy rígido, etc.).
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¿A partir de que edad se considera que un niño tiene problemas de eneuresis ? |
La eneuresis es la incapacidad para controlar el "pipí
nocturno". Normalmente hablamos de eneuresis a partir de tres o cuatro años.
La eneuresis es mas frecuente en niños que en niñas y aunque no tiene ninguna
importancia medica, puede convertirse en un problema psicológico para el niño o para el
adulto, por la verguenza que esto ocasiona.
Para tratar la eneuresis, son muy eficientes los métodos de terapia de conducta, por
ejemplo el "pipí stop" (aparato que despierta al niño con un pitido cuando
moja la cama).
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¿Por qué surge el insomnio y que estrategias podemos seguir para disminuirlo? |
Conforme un individuo comienza a experimentar el
insomnio, es probable que intente apresurar el comienzo del sueño, provocando el efecto
opuesto al que intenta.
Antes problemas de insomnio se recomienda una serie de reglas:
1.- Acostarse solo cuando se tiene sueño. Si es incapaz de dormirse en
unos diez minutos, levantarse e irse a
otra habitación, aquí realizar una actividad tranquila y cuando empiece a
dormirse volver al dormitorio.
2.- No dormir siesta.
3.- Levantarse a la misma hora cada mañana.
Si a pesar de ello, persiste el problema con una frecuencia de mas de tres noches por
semana, se recomienda consultar con el medico o psicólogo.
